Không chỉ là một buổi chia sẻ kiến thức, chương trình còn khuyến khích người tham dự nhìn nhận lại những thói quen làm việc hằng ngày, đồng thời nhận thức rõ hơn về cách những sai sót nhỏ nhưng lặp đi lặp lại trong tư thế và môi trường làm việc có thể dẫn đến đau cổ vai gáy, khó chịu vùng thắt lưng, mỏi mắt và suy giảm khả năng tập trung.
Thông qua việc kết hợp kiến thức khoa học với các hoạt động hướng dẫn thực hành, người tham dự đã được trang bị những kiến thức và kỹ năng thiết thực:
• Nhận biết những sai lầm phổ biến về công thái học tại nơi làm việc.
• Thiết lập không gian làm việc khoa học, thoải mái và tốt hơn cho sức khỏe.
• Áp dụng quy tắc 20-20-20 nhằm giảm tình trạng mỏi mắt do sử dụng thiết bị điện tử.
• Thực hiện các bài tập đơn giản cho vùng cổ, vai và lưng ngay tại bàn làm việc.
• Áp dụng nguyên tắc 60-5 để hạn chế tác động của việc ngồi liên tục trong thời gian dài.
• Nắm bắt những hướng dẫn thiết yếu về hoạt động thể chất, dinh dưỡng và các chỉ số sức khỏe quan trọng.
GHME trân trọng cảm ơn Schneider Electric đã đồng hành tổ chức chương trình ý nghĩa này, góp phần nâng cao nhận thức về sức khỏe nghề nghiệp, hướng đến xây dựng môi trường làm việc an toàn, lành mạnh và bền vững hơn.
Hành trình Dr. Talk sẽ tiếp tục tại Hà Nội vào ngày 19/08/2026. Chúng tôi mong chờ được gặp gỡ các học viên tại đây và tiếp tục lan tỏa những thói quen làm việc tích cực, góp phần nâng cao sức khỏe và chất lượng cuộc sống lâu dài.
CÔNG THÁI HỌC TỐT HÔM NAY – SỨC KHỎE BỀN VỮNG NGÀY MAI
